Wydawać by się mogło, że tak prosta czynności jak kolorowanie zarezerwowana jest wyłącznie dla dzie ci. Tymczasem wartość tego typu aktywności w przypadku osób starszych jest nie do przecenienia! Jakie korzyści przynosi kolorowanie? – o tym w artykule.
Pokoloruj swój świat
Kolorowanie to dobry trening dla umysłu i doskonała odskocznia od codzienności. Udowodniono, że podczas kolorowania wydzielane są w mózgu fale alfa – te same, które występują podczas medytacji. Rzeczywiście, powtarzalność czynności i skupienie powodują, że organizm się wycisza. Jest to więc nie tylko trening koordynacji ręka-oko, doskonalenie sprawności ręki, ale również sposób na rozładowanie negatywnych emocji. Dzięki kolorowankom poprawia się nastrój osób starszych, poczucie kontroli nad własnym życiem i wiara we własne siły. Szczególnie rzecz ma się w kontekście osób z niepełnosprawnościami, a nawet seniorów zależnych czy leżących. Dzięki tej formie aktywności nie muszą oni być skazani na bierne spędzanie wolnego czasu. Co więcej, kolorowanie pomaga w stanach lękowych, może być również doskonałą formą wsparcia leczenia depresji czy nadciśnienia. Jest to jednak przede wszystkim dobra zabawa dla każdego bez ograniczeń wiekowych.Kolorowanie łączy pokolenia
Wspólne kolorowanie z wnuczką to czynność bardzo prosta, a zarazem bardzo satysfakcjonująca obie strony. Czy jednak materiały przygotowywane dla dzieci sprawdzą się w przypadku seniorów? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ każda osoba starsza ma inne możliwości i potrzeby. Dla Seniorów należy wybierać kolorowanki z grubym konturem, prostą szatą graficzną i w poręcznym formacie. Materiały dostosowane do możliwości osób na emeryturze nie będą męczyć oczu i zawsze będą gwarancją sukcesu. Łatwe i efektowne propozycje znajdziesz publikacji w „Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi dla seniorów” przygotowanej w formie książki lub materiału pdf, które możesz wydrukować na domowej drukarce w formacie A4. Są one idealnym sposobem na spędzanie wolnego czasu seniorów i nieocenioną pomocą w pracy animatorów, terapeutów i opiekunów osób starszych. Aby dowiedzieć się więcej kliknij w obrazek.
Zalety korzystania z kolorowanek po 60. roku życia
Wśród najważniejszych zalet kolorowania można wskazać, że:
- podtrzymują sprawność ręki,
- ćwiczą koordynację ręka-oko,
- dają możliwość rozwoju pasji nawet osobom mocno ograniczonym zdrowotnie,
- sprawiają satysfakcję, wzmacniają poczucie kontroli nad własnym życiem,
- są dobrą alternatywą dla biernego spędzania czasu przed telewizorem,
- uczą cierpliwości i otwartości na sztukę,
- dają szansę ekspresji twórczej każdemu – nie tylko osobom uzdolnionym plastycznie,
- działają antystresowo i antydepresyjnie,
- ćwiczą uważność, wyciszają, uspokajają,
- są pomocne w walce z depresją, bezsennością, nadciśnieniem.
Poznaj nasze kolorowanki
Zobacz również: Kolorowanki dla dorosłych. Hit czy kit?
