30 czerwca odbyły się warsztaty „Malowanie na odstresowanie” w ramach projektu „Bezpiecznie i twórczo w Internecie”.

 
Kiedy kończy się dzieciństwo, odstawiamy twórczość plastyczną na bok. Dopiero po 50. roku życia odkrywamy, że był to błąd. Malowanie przecież nie musi być zarezerwowane dla artystów i dzieci, ale dla wszystkich, ponieważ  to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu i odstresowanie się.

Właśnie ta myśl przyświecała dr Barbarze Górnickiej-Naszkiewicz, prowadzącej warsztaty w ramach projektu „Bezpiecznie i twórczo w Internecie”. Jako nauczycielka plastyki i terapeuta zajęciowy zwróciła uwagę na fakt, że często skupiamy się na efekcie, porównujemy się z innymi, zniechęcamy się mówiąc, że „nie mamy talentu”. Tymczasem liczy się sam PROCES tworzenia, który ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Podczas pracy twórczej aktywizujemy mózg, uruchamiamy wyobraźnię, ćwiczymy małą motorykę, mamy możliwość rozładowania negatywnych emocji. Dodatkowo, co warto podkreślić, nic tak dobrze nie zacieśnia więzi rodzinnych jak wspólna twórczość!

Podczas warsztatów Górnicka-Naszkiewicz zaproponowała przykłady odstresowujących czynności i ćwiczeń. Wspólnie z uczestnikami zrobiła też pracę plastyczną, którą rekomendowała do zajęć międzypokoleniowych. Wyjaśniła też, na czym polega wartość wszystkich czynności niezbędnych do zrealizowania pracy.

Przypomnijmy, że dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz aktywizuje osoby starsze w całej Polsce. Jest propagatorką rozwoju osobistego kobiet 50+ oraz pasjonatką integracji międzypokoleniowej. W czerwcu odbyła się promocja linii „Super Senior”, czyli jej książek z materiałami aktywizującymi. Wśród nich jest książka „Senior rozwija talent plastyczny”, gdzie autorka zamieściła najlepsze propozycje, które z powodzeniem stosuje w swojej codziennej pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami starszymi jako terapeuta zajęciowy, terapeuta ręki i nauczycielka plastyki.

Zobacz publikacje aktywizacyjne dla Seniorów tutaj.