2 stycznia 2023 ruszył „Projekt Senior” w sieci klubów fitness CityFit. Osoby w wieku 70+ mogą korzystać z usług sieci za darmo. Celem akcji jest poprawa zdrowia fizycznego osób starszych i włączenie społeczne seniorów – zwłaszcza samotnych.
Projekt Senior to odpowiedź na społeczne problemy takie jak: wykluczenie, pogarszający się stan zdrowia osób starszych, bierność i samotność.
– Chcemy zachęcić osoby starsze do aktywności, nie tylko fizycznej, ale po prostu do aktywnego spędzania czasu – mówi członek zarządu CityFit, Łukasz Gądek. – Seniorzy powinni uczestniczyć w życiu społecznym jak najdłużej! To przecież nasi rodzice, dziadkowie i bliscy, na których nam zależy. Oby jak najdłużej cieszyli się dobrym zdrowiem, czuli się potrzebni i szczęśliwi!
W ramach projektu osoby w wieku 70+ korzystają z usług CityFit zupełnie za darmo. Do dyspozycji mają dwadzieścia cztery kluby w całej Polsce, które oferują zajęcia grupowe, strefy relaksu, nielimitowany dostęp do filtrowanej wody, dedykowane plany ćwiczeń, profesjonalny i bezpieczny sprzęt, pełne wsparcie managerów klubów i gym asystentów.
Akcja obejmuje wszystkie osoby urodzone w roku 1953 i starsze. Otrzymają one specjalny kod rabatowy 100% na karnet elastyczny w aplikacji CityFit. Jeśli senior nie posiada smartfona przystosowanego do posiadania aplikacji, jest wpuszczany do klubu bez konieczności skanowania kodu QR.
W ramach projektu wyodrębniono dla Seniorów specjalne godziny (10:00 - 14:00), w których będzie zapewnione dodatkowe wsparcie. Gym asystent wprowadzi starszą osobę do klubu, wyjaśni zasady bezpiecznego korzystania z siłowni oraz przeprowadzi pierwsze zajęcia sportowe. Celem zajęć będzie przedstawienie prostych ćwiczeń dopasowanych do możliwości seniora – aktywność fizyczna nie musi być przerzucaniem ciężkich sztang i utratą tchu na bieżni. Zajęcia dedykowane osobom starszym to przede wszystkim relaks, delikatny ruch i wspólne spędzanie czasu.
Oprócz aktywności fizycznej projekt zakłada także podniesienie poziomy wiedzy społeczeństwa na temat sprawności fizycznej, zdrowia, kondycji psychicznej oraz wyzwań stojących przed seniorami. Dlatego warto zaglądać na blog, media społecznościowe czy YouTube.
W imieniu organizatorów akcji zapraszam do współpracy kluby seniora, domy kultury, Uniwersytety Trzeciego Wieku i wszelkie inne instytucje organizujące zajęcia prowadzone z myślą o seniorach.
Więcej informacji na temat projektu znajdziesz na stronie CityFit.
