Blog

Polowanie na seniora. Felieton Barbary Górnickiej-Naszkiewicz

Osoby dojrzałe i starsze coraz częściej pojawiają się w mediach. W dobie starzejącego się społeczeństwa taki trend wydaje się być czymś naturalnym. Moją uwagę przyciągają jak magnes teksty pisane w konwencji sensacyjnej. Znasz to? Zdjęcie Olejnik na [...]



„Musimy pamiętać, że Seniorzy mają nadal swoje potrzeby i swoje zdanie. Nie zabierajmy im tego!”. Wywiad z Anną Jarosińską

W jaki sposób można poprawić dobrostan osób starszych? Czy pomóc w tym może wirtualna rzeczywistość? O tym rozmawiam z Anną Jarosińską, założycielką Instytutu Psychogerontologii. Barbara Górnicka-Naszkiewicz: Kondycja psychiczna seniorów pozostawia [...]



Silversi nie istnieją? Felieton B. Górnickiej-Naszkiewicz

Nie tak dawno została wydana książka Małgorzaty Węglarz „Starzy ludzie nie istnieją”. Przyznaję, że już sam tytuł wywołał u mnie głęboką refleksję i zaskoczył mnogością interpretacji. Bo czy w obliczu starzejącego się społeczeństwa można ludzi [...]



Ageizm. Jak to odczuwamy na własnej skórze my – seniorzy?

Dyskryminacja ze względu na wiek wciąż jest zjawiskiem powszechnym. Jak to odczuwają seniorzy? O tym pisze Michał Różycki, emeryt, członek Białostockiej Rady Seniorów, Redaktor Podlaskiego Seniora, Lider Klubów Seniora w Stowarzyszeniu Polska 2050 [...]



„Trzeba zerwać ze stereotypem seniora jako osoby, której jedynym zadaniem „na stare lata” jest oglądanie telewizji i opieka nad wnukami". Wywiad z Pawłem Lejmanem

W cyklu „Senior to (nie) brzmi dumnie?” głos w dyskusji zabiera Paweł Lejman, wydawca portali 50ok.pl i rabatseniora.pl. Jako przedsiębiorca o szerokich horyzontach chętnie podjął temat gospodarki senioralnej w Polsce. W ciekawym wywiadzie znajdziemy [...]



Srebrne matki łapią okazję!

Maj to miesiąc świętowania Dnia Matki. Miesiąc, bo już od kilku tygodni w mediach pojawiają się reklamy rozwiewające odwieczny problem maluczkich: jaki prezent kupić z tej okazji? Jedni twierdzą, że najlepszy będzie luksusowy kosmetyk, drudzy prężą [...]



Jak ubierają się polskie seniorki? Zaproszenie do wzięcia udziału w badaniach

Maja Rosińska zainicjowała badania psychologii ubioru kobiet po 60. roku życia. Każdy może je wesprzeć, biorąc udział w krótkiej ankiecie online. Ubiór człowieka wiele mówi o jego osobowości, majętności i stylu życia. Szczególnie młodzież lubi [...]



Wałbrzych – pierwsza miejscowość z wdrożoną teleopieką w ramach Korpusu Wsparcia Seniorów

Wałbrzych to pierwsza gmina w Polsce, która wdrożyła teleopiekę dzięki funduszom pozyskanym z programu zainicjowanego przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej – Korpus Wsparcia Seniorów. Wykonawcą wybranym do realizacji usługi jest polska [...]



5 sposobów na wiosenne przesilenie

Osoby starsze bardziej odczuwają zmiany w życiu przyrody. Podpowiadamy zatem, jak pomimo przesilenia, poczuć przypływ energii i optymizmu. Jak wiadomo, przemiany w pogodowe mają negatywny wpływ na samopoczucie Seniorów. Budząca się wiosna, a z nią [...]



Jak rozmawiać z seniorem o wojnie, by łagodzić lęki? 7 ważnych zasad

Wojna w Ukrainie to trudny temat, od którego nie da się uciec. Napięta sytuacja u naszych wschodnich sąsiadów wywołuje wewnętrzny niepokój. Dramatyczne doniesienia medialne szczególnie niekorzystnie wpływają na samopoczucie i zdrowie osób starszych. [...]



Przedszkolaki pomyślały o Seniorach

„Herbatka dla Seniora na jesienne wieczory” – pod taką nazwą przedszkolaki ze Szkoły Podstawowej z Oddziałami Przedszkolnymi w Bogdanowicach zorganizowały zbiórkę z myślą o osobach starszych. Akcja miała na celu docenienie dużej roli osób starszych [...]



Jak ćwiczyć spostrzegawczość? 5 sprawdzonych sposobów do wypróbowania od zaraz!

Wraz z wiekiem nasza spostrzegawczość zmniejsza się. Kluczową rolę w tym procesie odgrywają nasze codzienne nawyki. Często po przejściu na emeryturę nasza aktywność umysłowa nie jest już taka jak w miejscu pracy. Nasz mózg najzwyczajniej się wtedy [...]



Co robić w domu?

Spędzanie czasu w domu nie musi oznaczać nudy i bierności. Jeśli chcesz wiedzieć, co ciekawego można robić na emeryturze, przeczytaj koniecznie. Relaks z głową Długie godziny przed telewizorem to nie jest najlepszy pomysł na spędzanie wolnego czasu. [...]



Ćwicz swój oddech. Co daje oddychanie przeponowe?

Oddychanie przeponowe sprawia, że pobieramy 10 razy więcej tlenu niż przy płytkim oddechu wykonanym klatką piersiową. Oddychać przeponą można się nauczyć - wymaga to jednak nietrudnego, choć koniecznie regularnego treningu. Dzięki temu już po dwóch, [...]



Czy znasz korzyści życia po sześćdziesiątce?

Wraz z wiekiem nabieramy doświadczeń i cennej wiedzy. Nie bądźmy więc bierni i wciąż korzystajmy z życia. Wiek 60+ niesie przecież wiele korzyści. Jakich? Koniecznie przeczytajcie. Na emeryturze mamy więcej czasu dla siebie, nie musimy nieustannie [...]



Senior rozwija talent plastyczny

Senior rozwija talent plastyczny oprac. dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz Co to jest? Materiał ćwiczeniowy dla seniorów w formie do wyboru: książka papierowa w miękkiej oprawie publikacja elektronicznej do wydruku na domowej drukarce (w formacie pdf) [...]



Jak pielęgnować relacje w wieku dojrzałym?

Walentynki to czas, kiedy dużo mówi się o miłości. Temat ten również dotyczy Seniorów, których długoletni związek wymaga pielęgnacji. Dojrzałe małżeństwa, których dzieci już dorosły i założyły własne rodziny, nadal mogą być ze sobą bardzo [...]



Jak zapobiegać odleżynom?

Owrzodzenia odleżynowe to poważny problem wielu pacjentów, jednak dzięki wczesnemu zdiagnozowaniu problemu na etapie, gdy są powierzchowne i wdrożeniu odpowiednich metod leczenia w ok. 6 tygodni możliwe jest ich całkowite zagojenie. Owrzodzenia [...]



Humor na zimowe dni!

Nic tak nie poprawia humor jak stare, dobre dowcipy. Czy znacie już te? Na pewnym wykładzie wykładowca mówi, że najczęściej żony zostawiają mężów alkoholików. A jeden gościu się pyta: – Panie profesorze! Ile trzeba wypić? Dyrektor dużej fabryki wzywa [...]



Dzień Babci i Dziadka - felieton

Babcia i Dziadek łączą pokolenia W codziennym pędzie, i kołomyi spowodowanej typową bieganiną rodzica łatwo wpaść w pułapkę użalania się nad sobą, nad brakiem czasu itp. Złapanie dystansu staje się łatwiejsze, gdy człowiek przyjrzy się pokoleniu [...]



Nie daj się oszukać "na wnuczka"!

Często słyszymy, o oszustwie „na wnuczka”. Niestety to nie jedyna metoda oszustw ludzi starszych. Oszuści często szukają swoich ofiar wśród Seniorów, ponieważ bywają oni łatwowierni. We wszystkich tego rodzaju przestępstwach sprawcy wykorzystują [...]



Piękne i zadbane stopy w każdym wieku

Nasze stopy często są zaniedbywane, szczególnie jesienią i zimą, kiedy chowamy je w skarpetach i butach, nie poświęcamy im wiele czasu podczas codziennej pielęgnacji. Warto to zmienić, zwłaszcza jeśli mamy z nimi problemy. Jak dbać o stopy? [...]



Bezpieczny kredyt

Chcąc podreperować swój budżet decydujesz się na zaciągnięcie kredytu? Sprawdź, na co uważać. Kiedy jesteśmy w trudnej sytuacji materialnej, łatwiej jest nam wpaść w pułapkę niebezpiecznego kredytu. Nie możemy podejmować decyzji pochopnie, musimy [...]



Sprawdź również

Polowanie na...
3 sie 2022
Kolorowanki dla...
31 lip 2022
„Rynek i my...
28 lip 2022
Rodzinne...
27 lip 2022
„Wydadzą owoc...
25 lip 2022



Poznaj autorkę bloga

Dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz, dziennikarka, autorka książek aktywizacyjnych dla seniorów, propagatorka rozwoju osobistego na emeryturze. Redaktor naczelna miesięcznika i bloga Super Senior oraz kobietapo60.pl. Stale współpracuje z wieloma mediami senioralnymi w Polsce jako specjalista silver content. Jest również inicjatorką wielu akcji społecznych o zasięgu lokalnym i ogólnopolskim, których celem jest dostrzeżenie i rozwijanie potencjału osób starszych, m.in. „Seniorzy z pasją”, „Podziel się książką z seniorem”, „Na zdrowie!”, „Hobby 50+”, „Aktywny Senior”, „Bezpiecznie i twórczo w Internecie”, „Kobiece historie mają moc”. Chętnie wspiera oraz opiniuje przedsięwzięcia kierowane do osób starszych i tworzone przez nich samych, nadając im patronat medialny oraz nagłaśniając działania senioralne na łamach polskich mediów.
 

Zobacz publikacje aktywizacyjne


łamigłówki dla seniorów


hobby seniora

mandala seniora


spostrzegawczość senior
 


Współpraca



kobieta po 60


podlaskisenior.pl


flexi.pl60plus.pl
50ok.plkobieta50plus.pl







 

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

Ta strona używa COOKIES. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.   akceptuje